🌿1. O que é

Durante demasiado tempo tentaste ser tudo para todos.

E, no meio disso, foste-te perdendo de ti.

Ser MÃE ou PAI não deveria exigir que deixasses de existir.

Talvez ames profundamente os teus filhos e, ainda assim, já não reconheças completamente a pessoa em que te tornaste.

Mais cansada. Mais irritável. E tens dias em qu o ruído, os pedidos, as decisões e a responsabilidade constante parecem demasiado.

Mas antes de te exigires mais uma coisa, precisas de compreender o que te está a acontecer.

O MAIS EU é um acompanhamento individual que olha para aquilo que muitas vezes fica esquecido quando falamos de parentalidade: O adulto que está a tentar dar conta dela.

🌿 2. Para quem é?

O MAIS EU pode ser para ti se:

• Sabes como gostarias de reagir, mas nem sempre consegues fazê-lo quando estás sob pressão.
• Sentes que tens de antecipar, lembrar, organizar e resolver tudo.
• Estás mais irritável, cansada ou sobre-estimulada do que reconheces como habitual em ti.
• Amas os teus filhos, mas tens saudades de partes de ti.
• Algumas situações com os teus filhos despertam reações que nem tu compreendes completamente.
• Sentes culpa quando precisas de espaço, silêncio ou tempo para ti.
• A parentalidade mexeu com a tua identidade, com a tua relação ou com a forma como te vês.
• Funcionas para toda a gente, mas sentes que estás progressivamente a desaparecer da tua própria vida.
• Queres compreender-te antes de chegares ao limite.

Também pode fazer sentido antes da parentalidade, se queres conhecer melhor os padrões, recursos e vulnerabilidades que vais levar contigo para essa experiência.

Não precisas de estar em crise para começares a olhar para ti.

🔥 3. O que faço de diferente?

Não te vou dar um manual para seres uma mãe ou um pai melhor.

E não parto do princípio de que aquilo que está a acontecer contigo se resolve simplesmente com mais esforço, autocuidado ou técnicas de regulação.

Há uma razão para o que estás a sentir.

No MAIS EU olho para ti de forma integrada e individual, procurando compreender o que está por detrás daquilo que estás a viver e aquilo de que precisas para recuperar recursos, espaço e capacidade de escolha.